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U M A CENTRO DE VIDA & PILATES es el lugar que estabas buscando para realizar actividad física de forma saludable, controlada y monitoreada por profesionales de cada area. Te esperamos!!!.
Estos son algunos de los beneficios:
* Aumentar la densidad ósea previniendo y mejorando la osteoporosis.
* Propicia un cuerpo más armónico, firme y con más resistencia.
* Mejora la elongación y movilidad articular. Fortalece la musculatura abdominal.
* Optimizar el desempeño de depotistas y bailarines.
* Prevenir lesiones.
* Elimina la tension en cuello y hombros.
* Estira, fortalece y alarga las piernas.
* Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
* Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello cosiguiendo estilizar la figura.
* Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
* Permite prevenir y rehabilitar lesiones músculo - esqueletico.
Lo pueden realizar todas las personas sin límites de edad ni sexo, desde la pre adolescencia y también durante el embarazo y el post parto.
Te invitamos a que nos acompañes en esta lucha contra el sedentarismo,queremos una ciudad sana y para eso necesitamos que vos pongas con nosotros tu granito de arena,SUMATE a esta campaña,invita a alguien a caminar ,Vamos a realizar diferentes recorridos:
ResponderEliminarrecorrido corto dentro del Parque, recorrido más largo realizando Parque y Costanera, pueden hacerlo caminando o corriendo y la otra opción es en bicicleta, son 2 vueltas por el Parque y costanera,para finalizar realizaremos trabajos de elongación y relajación.
Sábado 21 de Mayo a las 10.00hs en el parque Intendente Quintana.
Esta iniciativa que hemos tenido es solo un compromiso que asumimos con nuestra sociedad sin ningún tipo de interés… Lo vamos a realizar un sábado por mes.
Los esperamos!!!
Uma
Centro de Vida y Pilates
M. Moreno 24 Tel: 453230